➕فواید مطالعه: 6 دقیقه مطالعۀ در روز می‌تواند استرس را تا 68 درصد کاهش دهد. از دیگر خواص مطالعه در بلند مدت، ممانعت و به تاخیر انداختن ابتلا به آلزایمر گزارش شده است که تقریباً اکثر انسان‌ها به هنگام پیری تا حدودی به آن مبتلا می‌شوند. همچنین مطالعۀ روزانه می‌تواند استرس را کاهش دهد و حافظه را قدرت بخشد.